湘南cielジュニア  
うまくなりたいキミへ B 

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   □ □ □  『うまくなりたいキミへ』  □ □ □

<もくじ>

 ◆ トップページ

 ◆ 第1回  『あたまで練習する』

 ◆ 第2回  『とにかく楽しむ!』

 ◆ 第3回  『バレーを楽しむ方法! その1』

 ◆ 第4回  『バレーを楽しむ方法! その2』

 ◆ 第5回  『チームワークってなに?』

 ◆ 第6回  『チームの中で、キミの役割は?』

 ◆ 第7回  『まとめ』




 ◆ 第3回  『バレーを楽しむ方法! その1』

前回は、『とにかく楽しむ!』という話でした。

覚えてる??

うまくなるためには、たっくさん練習しないといけない、

そのためには、楽しむことが大事。楽しまないと、長続きしないよ、

という話でしたね?



さて、今回は、「じゃあ、どうやれば楽しめるの?」という話。


その方法を一緒に考えていきましょう!


○1つめは、「自分がこうなりたい」「これをできるようになりたい」

 という目標を持つことです。

 ちゃんと期限を決めます。「いついつまでに、これをやる!」

 というものです。


もっと細かく言うと、練習のたびに、

「今日は○○をできるようになる」

「今日はとにかく○○を頑張る」

と、練習が始まる前に、自分で決めちゃうんです。

練習は、やらされてるだけじゃ、うまくなれません。


「今日は、スパイクのとき、とにかく左手をちゃんと上げる!」

でもいいでしょう。

「今日は、直上トスを50回連続ぜったいやる!」

でもいいでしょう。



そして、練習が終わったら、できたかどうかチェックします。

○もしできたら、それはキミが「上手くなった」証拠です!

○もしできなかったら、「なんでできなかったか?」をその日のうちに考えます。

 これをやらないといつまでたってもできません。

 ちゃんと「できなかった理由」「じゃあどうすればできるか」を考えて、

 答えが出れば、ゼッタイできるようになります。


毎日これをやっていけば、うまくならないはずがないでしょ!?


1つ1つうまくなっていけば、楽しいに決まってますよね!




さぁ、次回は『とにかく楽しむ!』ための方法「その2」です。

次回はもっとカンタンな方法だよ!

それは…来週までのお楽しみに!!




<もくじ>

 ◆ トップページ

 ◆ 第1回  『あたまで練習する』

 ◆ 第2回  『とにかく楽しむ!』

 ◆ 第3回  『バレーを楽しむ方法! その1』

 ◆ 第4回  『バレーを楽しむ方法! その2』

 ◆ 第5回  『チームワークってなに?』

 ◆ 第6回  『チームの中で、キミの役割は?』

 ◆ 第7回  『まとめ』





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